Wir lernen uns in einem 20-minütigen Erstgespräch kennen und erarbeiten eure Vorstellungen, Wünsche, Sorgen und Fragen. Anschließend entscheidet ihr mithilfe meiner Beratung, welches Angebot am besten zu euren Bedürfnissen passt.
In einer Einzelberatung für dich oder euch als Paar finden wir Antworten auf eure Fragen und arbeiten lösungsorientiert an der Umsetzung. Ich begleite euch bei Fragen vor, während und nach der Schwangerschaft. Dabei kann es um Ängste gehen, um Anträge, die ausgefüllt werden müssen, um das Wochenbett, euch als Paar, dich als erziehungsberechtigte Person oder die Entwicklung eures Kindes. Ein Arbeitsbuch und die passende Checkliste gibt es dazu.
Ich begleite euch einen Monat lang und wir erarbeiten passende Tagesrhythmen und Rituale. Ob Essgewohnheiten, Schlafengehen, Familienfeiern oder die Spielsituation – gemeinsam analysieren wir eure Rahmenbedingungen und schaffen passende Ressourcen für die ganze Familie.
Wir starten mit zwei Live-Calls und einem Check-up nach einem Monat. Währenddessen stehe ich euch im Chat zur Verfügung und ihr bekommt ein Arbeitsbuch mit Ideen und Reflexionsmöglichkeiten.
Strukturen in einer Familie können vieles sein. Was sie auf keinen Fall sein dürfen, ist einschränkend. Egal welche Rituale ihr habt, niemand in eurer Familie sollte sich durch sie eingeschränkt fühlen. Strukturen sollen helfen, den Familienalltag besser zu meistern und auch in schwierigen Situationen Halt geben.
Egal ob beim Schlafengehen, Anziehen, Essen oder bei der Eltern-Date-Night – Rituale und Strukturen sollen euch als Eltern und euren Kindern die Möglichkeit geben, sicher durchs Leben zu gehen. Dabei können schon Kleinigkeiten den Alltag erleichtern.
Gemeinsam entwickeln wir die Strukturen, die zu euch und euren Kindern passen. Damit könnt ihr sie bestmöglich in ihrer Entwicklung unterstützen und für euch Sicherheit in Konfliktsituationen schaffen. So könnt ihr als Familie und Paar das sichere Umfeld schaffen, das eure Familie braucht, um flexibel zu sein.
Es gibt viele Gründe, warum Menschen gesund und vital sein sollten, aber der beste Grund ist, fit für ihre Familie zu sein. Die Fitness der Eltern hat einen essentiellen Einfluss auf die ihrer Kinder, wobei sowohl die körperliche Fitness als auch die geistige Gesundheit eine Rolle spielen.
Dabei sollte es nicht um optische Schönheitsideale gehen oder darum, auf irgendetwas zu verzichten. Ganz im Sinne des CrossFit-Gedankens geht es darum, gesund zu sein und auch in schwierigen Lebenslagen über Reserven zu verfügen, um stark zu sein. Funktionale Bewegungen sollen den Alltag erleichtern, sei es das Tragen des Einkaufs ins Haus, das Hinterherrennen des Kindes, die Fahrradtour mit dem Sohn oder die Pflege der geliebten Oma – all das sind ausreichend Gründe.
Mit meiner Ausbildung als Level 1 CrossFit Coach, der Zertifizierung für das Training mit Schwangeren und Athleten nach der Geburt sowie meiner Erfahrung im CrossFit Kids Kurs bei ZE3-CrossFit helfe ich Familien dabei, ihre Ziele zu erreichen. Fit zu sein für die Menschen, die sie lieben, und das Leben leichter zu meistern.
Um herauszufinden, was alles möglich ist, melde dich und fange noch heute an.
Wenn wir von bedürfnisorientierter Pädagogik sprechen, gehen wir davon aus, dass jeder Mensch lebt, um seine Bedürfnisse zu erfüllen. Das bedeutet, dass jedes Verhalten Sinn ergibt und ein Versuch ist, sich Bedürfnisse zu erfüllen. Bei Kindern ist das nicht anders. Unsere Aufgabe ist es, eine Umgebung zu schaffen, in der es Kindern ermöglicht wird, ihre Bedürfnisse selbstständig zu erfüllen, ohne eine Beurteilung von Erwachsenen.
Gemeinsam schauen wir, welche Bedürfnisse euer Kind hat und wie ihr es selbstbestimmt unterstützen könnt.
Im Alltag erwarten uns viele herausfordernde Situationen, und es ist schwer, immer kindgerecht zu handeln, besonders wenn Erwartungen auf uns lasten. Dabei muss dieser Druck nicht von außen kommen; es reicht aus, wenn wir selbst eine bestimmte Vorstellung von einer Situation haben, die sich nicht erfüllt. Vielleicht weiß das Kind nicht, was erwartet wird, ist gerade müde oder kann einfach nicht mitmachen. All dies sind Faktoren, die uns in Stresssituationen bringen und auch unser Kind betreffen.
Um diese potenziellen Konfliktsituationen besser bewältigen zu können – denn seien wir ehrlich, sie werden immer wieder auftreten – gebe ich euch einen Werkzeugkasten, damit ihr bedürfnisorientiert und entspannt handeln könnt, sowohl für euch als auch für euer Kind. Gemeinsam schaffen wir eine Umgebung, in der sich euer Kind selbstbestimmt bewegen kann und ihr entspannter durch den Alltag kommt.
Lasst uns gemeinsam Menschen erziehen, die mit Liebe und Fürsorge aufwachen dürfen, ohne unsere veralteten Erziehungsmuster weiterzutragen.
Spielen von Anfang an: Lerne zu erkennen, wie dein Kind spielt, sich dabei entwickelt und wann es deine Unterstützung braucht. Dabei entdecken die Kleinsten ihren eigenen Spielraum und ihre Bedürfnisse.
Austausch von Anfang an: Gemeinsam mit anderen Elternteilen in Austausch kommen und einen sicheren Ort finden, um Fragen zu stellen. Dabei dürfen die Kleinsten mit altersgerechten Materialien, spielen und sich weiterentwickeln.
Natur von Anfang an: Die Kinder dürfen die Natur und die Jahreszeiten von Anfang an erleben, Naturmaterialien kennenlernen und all ihre Sinne entwickeln. Dabei lernen die Eltern die Entwicklung ihres Kindes zu unterstützen und Wald und Wiese in den Alltag zu integrieren.
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